Compliance ist nicht leicht, aber lebensnotwendig für Menschen mit HIV. Daher hier ein paar einfache Tipps um dir den Umgang mit den Medikamenten zu erleichtern:Vor Therapiebeginn üben
Wenn dein Arzt dir einen Therapiebeginn in der nahen Zukunft vorschlägt, dann frage deinen Arzt direkt welche Medikamente er dir verschreiben will, und wie du diese Medikamente einnehmen sollst (z.B. wie viele Tabletten, wie oft, mit oder ohne Essen?). In den nächsten Wochen, und bevor du mit der Therapie beginnst, kannst du dann mit Smarties (oder auch Vitamintabletten) üben: Du isst einfach die Smarties zur gleichen Zeit, und unter den gleichen Bedingungen wie du später die richtigen Tabletten einnehmen solltest. So kannst du feststellen, ob der Rhythmus so in deinen Tagesablauf passt, ob du den Rhythmus vor Therapiebeginn ändern solltest, und wie die einfach du die Therapie findest. Sprich mit deinem Arzt darüber, wie die Smartiesübung verlaufen ist, und welche bedenken du hast!
Tagebuch führen
Besonders zu Beginn der Therapie, aber auch generell zur Unterstützung der Compliance, ist das führen eines Tagebuchs sehr sinnvoll. Am besten ist es, ein kleines Notizbuch bei sich zu haben, in der du die genommenen Medikamente (mit Uhrzeit) vermerkst. Du kannst natürlich auch in dem Notizbuch vermerken wenn z.B. Nebenwirkungen auftreten. Wenn du das Tagebuch genau führst, und z.B. auch Informationen über welche Speisen und Getränke du zu dir nimmst darin vermerkst, dann kann dieses Tagebuch sehr hilfreich werden: So kannst du feststellen ob es einen Zusammenhang zwischen bestimmten Lebensmitteln und der Nebenwirkungen der Kombi bei dir gibt. Mit dem Notizbuch kannst du dann beim nächsten Arztbesuch auch direkt auf diese Nebenwirkungen ansprechen.
Pillendosen
Es gibt Pillendosen die verschiedene Fächer haben, z.B. ein Fach für morgens und abends usw. So kannst du direkt sehen, ob du die Medikamente genommen hast. Du kannst sogar Pillendosen mit elektronischer Alarmfunktion kaufen!
Wecker
Weckfunktionen an Armbanduhren, von Handys und Taschencomputern usw. sind eine weitere gute Gedächtnisstütze.
Freunde und Kollegen
Frag auch Freunde oder Kollegen, die über deinen Status bescheid wissen, danach dich an die Pilleneinnahme zu erinnern, z.B. in dem sie dich fragen, ob du deine Pillen genommen hast!
Noch ein Tipp: Es ist immer gut eine 'Notration' der Medikamente (soweit möglich) bei sich zu haben. Wenn du z.B. mit den Kollegen nach der Arbeit noch ein wenig ausgehen willst, musst du so nicht zu einer bestimmten Zeit zuhause sein um deine Medikamente zu nehmen, sondern kannst den Abend mit deinen Kollegen (oder Freunden) verbringen ohne Probleme mit den Medikamenten.
Bei Problemen mit der Einnahme, wende dich in jedem Fall an deinen Arzt! Er kann dir weitere Tipps geben, bzw. mit dir zusammen eine einfachere Therapieausarbeiten. Jeder Arzt hat für Compliance-Probleme ein offenes Ohr, und kennt die Probleme. Es bring also nichts, eventuelle Probleme vor dem Arzt zu verheimlichen!
Compliance und Resistenz
