Durchfall

Durchfall

Immer auf dem Klo...

Durchfall ist, neben Übelkeit und Brechreiz, eine der häufigsten Nebenwirkungen der Kombi. Durchfall, egal ob mit oder ohne Kombi, entzieht dem Körper wichtige Nährstoffe und Wasser. Es ist deshalb wichtig diese Stoffe und Wasser wieder zu ersetzen.
Durchfall kann allerdings nicht nur als Nebenwirkung der Kombi auftreten, sondern kann auch ein Zeichen einer anderen Infektion sein. Solltest du also an einem lange anhaltendem Durchfall leiden (fünf Tage oder mehr), dann solltest du das mit deinem Arzt besprechen.

Was kannst du gegen Durchfall tun?

- Bananen, Reis, Kartoffelpüree, Toast, klarer Apfelsaft (aber nicht die ganze Frucht!) und Kräutertees können oft schnelle Abhilfe schaffen.
- Kleinere Mahlzeiten, über den Tag verteilt können auch gegen Durchfall helfen. Es ist also besser fünfmal am Tag ein wenig zu essen, als drei große Mahlzeiten zu sich zu nehmen.
- Verzicht auf Kaffee, koffeinhaltige Getränke, fettige, stark gewürzte und frittierte Speisen, Bohnen und Milch und Milchprodukte können Durchfall verstärken, und sollten besser gemieden werden.
- Pfefferminztee und Ingwertee oder auch Ginger Ale können gegen Durchfall helfen.
- Mehr trinken hilft dem Körper Giftstoffe und anderes Stoffe zu entfernen, und kann den Durchfall verringern.
- Bestimmte Yoghurtprodukte enthalten die Kulturen Lactobacillus acidophilus und Lactobacillus bifidus. Beide können gegen Durchfall helfen. Du kannst diese auch als Tabletten rezeptfrei in der Apotheke bekommen, z.B. unter dem Namen Omnisept® und Omniflora® N.
- Haferkleietabletten, Flohsamenschalen und Kalziumtabletten können auch eine natürliche Alternative zu Arzneimitteln sein.
- Immodium® (Wirkstoff: Loperamid), ist auch bei Durchfall sehr wirksam, ist allerdings verschreibungspflichtig.

Du solltest auch darauf achten einen eventuellen Wasser- und Nährstoffverlust auszugleichen. Vor allem Sportgetränke, wie z.B. Gatorade®, Kräutertee und Wasser(mit ein wenig Salz und Zucker), können helfen, oder andere Getränkemischungen aus der Apotheke, wie z.B. Oralpädon® 240 oder Elotrans®.